Сайт о социофобии и проблемах в общении

Тест на социофобию (Шкала Лейбовича)

33

Описание теста

Достаточно объективный тест на социофобию. Ниже вы найдёте описание 24-х ситуаций. Ответы необходимо давать, основываясь на событиях прошедшей недели по сегодняшний день включительно. Вы определяете, насколько вы тревожны были в описанной ситуации, или были бы (в случае если бы она произошла). Определяете вы это с помощью 4-х бальной системы. К слову, автором этого теста является Майкл Лейбович. Он основал клинику тревожных расстройств, которая стала единственной в своем роде (дело было в Нью-Йорке, 1985 год). Именно он занялся исследованием никем не известной в то время «социофобии» и благодаря ему мир узнал о данной проблеме. Тест разработан аж в 1987 году, но достойных аналогов я не встречал (если знаете, то киньте в комменты).

Шкала для оценки

0 = тревоги нет
1 = легкая тревога
2 = умеренная тревога
3 = интенсивная тревога

Затем укажите, до какой степени вы избегаете или избегали бы такого рода ситуации с помощью 4-х бальной шкалы:

0 = никогда (0%)
1 = иногда (1-33%)
2 = часто (34=67%)
3 = постоянно (68-100%)

Ситуации в которых проявляется социофобия

1. Разговор по телефону в присутствии других людей.
2. Общение в небольшой группе.
3. Обед в столовой.
4. Выпить чашку кофе в кафетерии вместе со знакомыми.
5. Разговор с должностными лицами/чиновниками.
6. Публичное выступление.
7. Пойти на вечеринку.
8. Выполнять работу под наблюдением другого человека.
9. Делать записи в присутствии посторонних.
10. Позвонить малознакомому человеку.
11. Побеседовать с кем-нибудь.
12. Встреча с незнакомыми людьми.
13. Посещение общественного туалета.
14. Войти в комнату, в которой все уже сидят.
15. Быть в центре внимания.
16. Без предупреждения взять слово на собрании.
17. Сдача экзамена на практические умения или навыки.
18. Выразить своё неодобрение или несогласие людям, которых вы мало знаете.
19. Смотреть незнакомым людям в глаза.
20. Устный доклад в группе.
21. Познакомиться с романтическими или сексуальными намерениями.
22. Вернуть вещи в магазин (с целью возврата денег).
23. Устроить вечеринку.
24. Отказать настойчивому коммерческому агенту.

Подсчитайте ваши очки по всем 24-м ситуациям: первая позиция — оценка вашей тревоги, вторая — уровень избегания ситуации. Запишите полученные итоговые результаты:

Оценка тревоги: здесь результат тревоги.

Оценка избегания ситуаций: здесь результат избегания ситуаций.

После этого суммируем обе шкалы и смотрим результат.

Итоговые результаты теста

55-65 — слабовыраженная социофобия
65-80 — достаточно выраженная социофобия
80-95 — сильная социофобия
Больше 95 — очень сильная социофобия

P.S. Знаю, что в таком виде тест не очень удобно проходить, но не силен в HTML, чтобы привести все это дело в более интерактивный вид.  Если хотите помочь — пишите на почту или вконтакте.

33 Comments
  1. Игорь says

    У меня все сложно,но я с этим живу и каждый день стараюсь избегать подобных ситуаций как в тесте.Жить можно с этой проблемой,но разве можно это называть жизнью…Нашел книгу,в которой подробно описано как бороть и т.д.с упражнениями и ведением своей тетради,надеюсь поможет.Всем удачи в борьбе с социофобией! *покеда*

    0

    0
  2. Катрина says

    114..плохо ведь…(((((( *секрет* *рыдаю* *рыдаю* *рыдаю*

    0

    0
  3. Саша says

    72, собственно, ничего неожиданного. Седня вот просто пройтись вышел, освежает. Классно оказывается на улицу выбираться.

    0

    0

Leave A Reply

Your email address will not be published.

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: