Социофобия и её отличия от застенчивости

В своей первой статье я немного затронул тему застенчивости, а социофобию обделил своим вниманием. В этой статье я постараюсь восполнить данное упущение. Итак, что же такое социофобия? Собственно название говорит само за себя и его можно расшифровать как «страх перед обществом». Таким образом социофоб это тот, кто испытывает страх в каких-либо социальных ситуациях, будь то публичное выступление, поход в магазин или что-нибудь ещё. И страх этот иррациональный. Причины возникновения социофобии по сути дела такие же как и у застенчивости. Однако не стоит ставить знак равенства между этими двумя понятиями. На самом деле они отличаются друг от друга.

Основные различия между застенчивостью и социофобией:

1) Застенчивый человек испытывает небольшое смущение, которое не даёт сказать ему или сделать, то чего он хочет, а в основе социофобии лежит сильный иррациональный страх.

2) Если у социофоба страх и тревога довольно сильны, то они могут вылиться в панические атаки. Для застенчивого человека они не характерны.

3) У застенчивого человека чувство смущения наступает непосредственно при контакте с людьми, социофоб же может колотиться от страха лишь от одной мысли о предстоящем социальном контакте.

4) И напоследок, когда социофоб попадает в неприятную для него социальную ситуацию, он старается выключиться из неё, побыстрее покинуть «место происшествия». Застенчивый человек более-менее спокойно отнесётся к произошедшему и не будет на нём зацикливаться.

И самое главное это то, что социофобия является расстройством, которое существенно влияет на качество жизни, а застенчивость — нет.

Но не смотря на все отличия указанные выше, грань этих понятий крайне расплывчата. Поэтому часто сложно сказать, человек просто чрезмерно застенчив или же у него действительно социофобия.

P.S. На этой странице вы можете пройти тест на социофобию.

0
0

Получай статьи прямо на e-mail. Так проще.

Комментарии

  1. Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *