Сайт о социофобии и проблемах в общении

Как проявляется социофобия и откуда она берется?

7

Краткое описание расстройства

Люди, которые страдают от социофобии испытывают иррациональный страх перед различными социальными ситуациями. Беспокойство и дискомфорт становятся настолько велики, что они начинают преследовать человека ежедневно. Социальная фобия является одним из наиболее распространенных психических расстройств. До 13%  людей в мире испытывают симптомы социофобии в какой-либо момент их жизни. Однако, при надлежащем лечении их можно значительно ослабить и улучшить качество жизни.

Симптомы социофобии

Разница между застенчивостью и социальной фобией сводится к продолжительности и выраженности симптомов. Люди с социофобией имеют более выраженные симптомы.

Эмоциональные симптомы

  • сильный страх перед незнакомыми людьми
  • страх ситуаций, когда вас могут критиковать
  • страх того, что окружающие могут заметить ваше беспокойство
  • беспокойство о предстоящих социальных событиях

Симптомы, проявляющиеся на физическом уровне

  • повышенная потливость
  • мышечное напряжение
  • учащенное сердцебиение
  • тремор
  • покраснение лица

Люди с социофобией знают, что их страх не соответствует переживаемой ситуации, но несмотря на это они не в состоянии контролировать его. Тревога может проявляться в какой-либо конкретной ситуации (например, выступление перед аудиторией) или же сразу в нескольких.

Причины социофобии

Многие задают вопрос — откуда берется социофобия? Расстройство обычно начинается в подростковом возрасте, хотя, возможно проявление симптомов и в раннем детстве. Считается, что причиной социофобии могут быть следующие факторы:

Признаки социофобии на физическом уровне

1) Ученые работают над выяснением конкретных ген, которые отвечают за тревогу и страх, так как вполне вероятно, что расстройство может передаваться на генетическом уровне от ваших родителей.

2) Дисбаланс химических веществ в мозге также может быть причиной возникновения социофобии. Например, дисбаланс серотонина, химического вещества мозга, который отвечает за настроение и эмоции, может играть роль в развитии заболевания. Некоторые лекарства для лечения социофобии основаны на регулировании этого вещества.

3) Часть мозга, которую называют мозжечковой миндалиной отвечает за страх. Считается, что люди могут быть предрасположены к чрезмерной тревоге из-за повышенной активности миндалины.

Иные факторы

Несколько факторов, основанных на взаимодействии с окружающими, могут привести к увеличению риска развития социофобии. К ним можно отнести:

  • гиперопека родителей
  • конфликт в семье или сексуальное насилие
  • объект насмешек в детстве

Наиболее эффективными методами лечения социофобии являются специальные лекарства и когнитивно-поведенческая терапия. Часто эти два вида лечения используются совместно для достижения оптимального результата.

Статья подготовлена с помощью:  http://socialanxietydisorder.about.com

7 Comments
  1. Алена says

    Гиперопека родителей или насмешки в детстве… Это все можно также классифицировать как проблемы социализации — адаптации к жизни в обществе.
    Надеюсь, адаптироваться можно в любом возрасте, если задаться такой целью и правильно подойти к этому делу.

    0

    0
  2. ivane says

    А как можно устранить гиперопеку родителей? Вот я сейчас чётко осознал, что проблема именно в этом, и да, именно это и порождает многие мои проблемы. Но как выйти из этого порочного круга? К сожалению я не могу просто взять и уйти от родителей так как завишу от них, однако как можно устранить этот фактор? Когда я возвращаюсь домой всё начинается заново и так каждый день..и как мне избавится от социофобии если мне каждый день дома внушают что я лузер и не на что не способен?

    0

    0
  3. Никита says

    А как можно устранить гиперопеку родителей? Вот я сейчас чётко осознал, что проблема именно в этом, и да, именно это и порождает многие мои проблемы. Но как выйти из этого порочного круга? К сожалению я не могу просто взять и уйти от родителей так как завишу от них, однако как можно устранить этот фактор? Когда я возвращаюсь домой всё начинается заново и так каждый день..и как мне избавится от социофобии если мне каждый день дома внушают что я лузер и не на что не способен?

    Да по сути у тебя только 2 варианта. Или пытаться изменить родителей (что по-моему бесполезно), или найти способ как перестать быть от них зависимым. Если дело только в деньгах, то придется искать работу. Было бы желание, а способов заработать уйма, даже не выходя из дома.

    0

    0
  4. Дима says

    Никита,а это считается социофобией :
    1.Страшно выходить на улицу одному (потому что с людьми по дороге придётся встречаться ). В присутствии близких могу выйти хоть разик.
    2.Редко выхожу на улицу .
    3.На мероприятиях тошнит (в добавок я боюсь приступа рвоты на людях ),сердце жутко боьётся,дрожат руки и ноги).
    4.Ноги путаются,сбивается темп ходьбы,когда иду на людях.
    5.Если есть возможность,обхожу компанию людей (сворачиваю в другой угол).
    6.Не могу есть на людях (даже если со мной семья ).
    7.Проблемы в общении с противоположным полом (я не в плане романтики ).
    8.Прикрываю окна разными предметами в последнее время ,дабы соседи ,находящиеся по близости,не увидели,чем я там ,в комнате,занимаюсь.
    и т.д….
    Вообще,как точно определить,что либо это просто застенчивость,либо действителтьно социофобия.Тесты показывают,что у меня сильная социофобия,но ,может быть,они недостоверны.Помогите,пожалуйста.Я должен понять,что это.

    0

    0
    1. Никита says

      Разница в выраженности симптомов. Если они существенно снижают качество жизни, то скорей всего это социофобия. Судя по описанию у вас 90% социофобия. Но опять-таки я не врач чтобы ставить диагнозы. Да и вообще мне кажется незачем заострять на этом внимание. Названия разные, а проблемы одинаковые. Лучше сосредоточиться на том как от них избавиться.

      0

      0
  5. Дима says

    P.S.
    Ещё меня в последнее время иногда колбасит от одной мысли,что придётся что-то на людях делать(я в плане сцены) и ещё,что куда-то далеко надо ездить,а там от людей не убежишь домой : далеко .
    +Ненавижу входить в кабинет (пусть там даже мало человек будет).Иногда избегаю этого.В прошлый раз от страха целый час за дверью простоял,так и не решившись открыть ее.

    0

    0

Leave A Reply

Your email address will not be published.

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: