Сайт о социофобии и проблемах в общении

Почему нет толковых историй избавления от социофобии?

10

Время для очередной небольшой заметки. В те времена, когда я только начинал свой путь избавления от социофобии, я бороздил интернет в поисках какой-либо полезной информации. Я облазил кучу психологических сайтов и все форумы о социофобии, но истории людей поборовших социофобию казались мне, мягко говоря, какими-то неубедительными. Читая очередную историю избавления (которых, к слову,  я не так уж и много нашел) в очередной раз хотелось сказать автору: «Да ладно! Слабо верится, что это поможет избавиться мне от моих страхов.» Подозреваю, что и вы читая эти истории испытывали похожие чувства. Отчаявшись найти что-нибудь стоящее возникает ощущение, что социофобия вообще неизлечима. Но теперь, когда я сам избавился от социофобии и начал вести данный сайт, все начало проясняться.

1)  Во-первых, самое очевидное — люди поборовшие социофобию вряд ли будут сидеть на форуме и делиться своим опытом. Им просто становится не до этого. Социофобия забывается как страшный сон и больше к ней возвращаться не хочется. Раньше я думал: «Вот избавлюсь от социофобии и во всех подробностях опишу свою историю избавления!» Но не тут-то было. Как видите за, почти, 5 лет существования данного сайта я опубликовал около 50 статей, а реально полезными, на мой взгляд, оказались статей 15. Это и банальная лень и мне реально сложно собирать по крупинкам все события за 5 лет, которые оказали положительное влияние на мою борьбу с социофобией.

2) Во-вторых, многие подсознательно хотят найти какую-то волшебную историю где описываются все аспекты избавления от социофобии. Причем процесс избавления должен как можно менее напряжным. И такие банальные советы как «собери волю в кулак и сделай что-то сквозь страх» сразу отвергаются, хотя они, как показывает мой опыт, самые действенные. Нужно лишь правильно их применять.

3) В-третьих, социофобия не прыщ, который появляется за один день. Она как правило формируется на протяжении длительного времени. И, что очень важно, причины формирования различны и их достаточно много. А значит и пути избавления от нее будут индивидуальны для каждого. К примеру, со временем я понял, что основной причиной моей социофобии была гиперопека родителей. Да и сами мои родители тоже застенчивые люди, поэтому волей-неволей я перенял многое в детстве из их поведения. Стало быть данный сайт будет более полезен людям у которых социофобия появилась благодаря вышеперечисленным причинам.

4) Ну, и в-четвертых, различие в восприятии написанного. Текст не самый достоверный способ передать свой опыт, не всегда получается доступно сформулировать мысль и от этого смысл написанного немного теряется. Кроме того, каждый воспринимает написанное сквозь призму своего жизненного опыта и эмоций. Нужно понимать, что каждый мыслит особенным образом. Посмотрите на комментарии к статье «Как избавиться от социофобии: основные принципы«. Некоторым людям удается уловить суть написанного несмотря на некоторые противоречия в тексте, а некоторые начинают придираться к логическим ошибкам и говорят, что статья полный бред. Вот он наглядный пример различного восприятия. Поэтому в следующий раз найдя бредовую историю задумайтесь, может не история бредовая, а это вы все не так поняли?

10 Comments
  1. Михаил says

    Привет, Никит. А ты живешь с родителями, самостоятельно?

    0

    0
    1. Никита says

      Здравствуй. В данный момент с родителями, а вообще снимаю квартиру.

      0

      0
  2. саша says

    во сколько лет ты избавился от социофобии?

    0

    0
    1. Никита says

      Где-то в 21 год. И правильней будет сказать не «избавился», а «максимально ослабил свои страхи и приспособился к жизни».

      0

      0
      1. саша says

        а сколько тебе лет сейчас? и на каком уровне сейчас твои страхи? можешь ли ты например познакомиться с незнакомой девушкой на улице?

        0

        0
        1. Никита says

          22. На таком, что не мешают мне жить. Думаю, что это самое главное. А с девушкой знакомится именно на улице не вижу смысла. Для меня удобнее найти в интернете, а потом уже встретиться. Но если нужно познакомиться именно на улице, то думаю, что смогу.

          0

          0
      2. Михаил says

        «максимально ослабил свои страхи и приспособился к жизни».
        как приспособиться к неприятным людям?
        у меня гоп в соседнем доме. Хороший совет: как с собаками, не боишься собак — собаки не нападают. Не боишься гопов, гопы морально не нападают.
        Противоречие во мне (немного самоиронии :) ): я хочу, чтобы у меня не было соседа-гопа, чтобы все люди живущие на моей улице относились ко мне не негативно. :)

        0

        0
  3. саша says

    меня тоже родители гиперопекают всю жизнь, и от этого я социофоб щотя сами они очень уверенные люди, как ты избавился от гиперопеки? мне 18 лет жить отдельно от родителей нет возможности, да и страшно

    0

    0
    1. Никита says

      Я вижу только один действенный способ избавиться от излишней опеки родителей — жить одному. Можно поехать учиться в другой город (если ты еще не учишься). Можно с другом снять на двоих квартиру если финансы не позволяют.

      0

      0
  4. Влад says

    Могу предложить мою реальную историю полного избавления от невероятно суровой социофобии, мучавшей меня 23 года с самого рождения. История описана в другом моем комментарии на этом сайте. Вот ссылка: http://zastenchivosti.net/odin-den-iz-zhizni-sociofoba/comment-page-7/#comment-4289
    Еще могу добавить то, что всем социофобам мешает сильный перфекционизм, направленный по отношению к себе. Социофобы бояться непонравиться. То есть другими словами они хотят всем нравиться. Нужно каждый день повторять себе новое убеждение, что ненравиться кому-либо это нормально. Чем меньше вы будете хотеть нравиться, тем больше вы понравитесь. Да, и еще один главный момент. Позвольте себе волноваться! Ни в коем случае не запрещайте себе это. Всегда помните о том, что волноваться это нормально. Ежедневно напоминая себе о том, что волноваться это нормально, волнение будет отступать! Волнуйтесь! И все-таки начинайте потихонку сталкиваться со с общением. Например, можно начать с того, что вы каждый день спрашиваете у людей на улица «сколько времени» или «как пройти куда-то».

    2

    0

Leave A Reply

Your email address will not be published.

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: