Ответы на ваши вопросы №2

Итак, я продолжаю публиковать ответы на ваши многочисленные письма. Недавно мне пришло письмо следующего содержания:

Как постоянно не думать о том, что я делаю правильно или нет, изменился ли я или нет? Как не отвлекаться на это и делать действительно важные вещи? Это ощущение нависло надо мной как камера наблюдения, постоянно смотрящая за мной, это отнимает большую часть ресурсов мозга.

Очень знакомые ощущения, которые меня самого раньше терзали. Для начала давайте разберемся откуда появляется это чувство запутанности «что я делаю так, а что нет». А лучше разберем это на примере из моей жизни.

Как я уже много раз упоминал, пару лет назад я просто загорелся желанием избавиться от социофобии. И был такой период, когда я штудировал одну книгу за другой в надежде решить эту проблему. Эти книги затрагивали темы уверенности в себе, общения, пикапа и т.д. В общем стандартный набор. Но каждый автор описывал все по разному. И чем больше я читал, тем больше задумывался: «А кто же из них пишет правду? Кому из них верить? В том ли направлении я иду?». В итоге я делал и так и сяк, постоянно переступал через себя, и как оказалось не зря — некоторые изменения пришли. Однако есть большое «но», я делал все как по сценарию, слово в слово выполнял все рекомендации из книг, даже не особо вдумываясь к чему это может привести и надо ли это вообще. Да и, несмотря на все внешние изменения внутри я был все равно зажат.

Социофобия воспринималась мной как проблема от которой можно избавиться по инструкции, следуя каким-то конкретным указаниям. Но на самом деле все оказалось совсем не так.

Вот тут-то мы и приблизились к ответу. Именно «игра по сценарию» побуждает задавать себе все вышеперечисленные вопросы. Поэтому первое, что нужно сделать так это понять, что книга или какой-то сайт (например этот) не могут стать абсолютным решением проблемы. Автор совершенно другой человек со своим мировоззрением и слепо перенимать его опыт это не очень хорошая идея. Больше прислушивайтесь к себе, только вы можете определить, что для вас важно, а что нет.

Осознав это в полной мере вы сможете избавиться от этих неприятных мыслей, так как окончательное решение, что правильно а что нет, определяете вы сами, а не автор какой-нибудь там книги. А что касается изменений….не нужно на этом сосредотачиваться, так как обстоятельства сами дадут сигнал когда вам нужно будет измениться…

0
0

Получай статьи прямо на e-mail. Так проще.

Комментарии

  1. IR

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *