Сайт о социофобии и проблемах в общении

Один день из жизни социофоба

76

Вступление

Здравствуйте. Долго думал о чем написать, но в голове сейчас полнейшая каша. Изначально, когда я только-только создал данный сайт, я планировал большую часть статей отводить о личном опыте преодоления, описывать свои случаи из жизни, обмениваться опытом с читателями и так далее. А в итоге получилось все наоборот. Большая часть сайта заполнена материалами из различных книг и энциклопедий.

Поставив себя на место того человека, который заходит на сайт я пришел к выводу, что в первую очередь ему будут интересны примеры преодоления каких-нибудь конкретных ситуаций, а не общие советы. Поэтому я постараюсь быть более ближе к вам, и сегодня расскажу об одном дне из жизни социофоба, а проще говоря о дне моей жизни некоторое время назад. Думаю эта статья в первую очередь будет полезна как раз-таки тем, кто от социофобии не страдает и вообще не понимает, каково быть социофобом. Ну что ж, поехали.

Утро

Утро обычно начинается достаточно хорошо. Голова после сна свежа и свободна от тревожных мыслей, однако если я знаю, что в течении дня мне придется, к примеру, выступать перед одногруппниками в университете или посетить какое-либо публичное мероприятие, то уже с самого утра меня накрывает волна тревоги. Я не могу сосредоточиться ни на чем-либо другом, кроме предстоящего события.

Дорога на учебу

Я добираюсь на учебу на маршрутке, а это значит, что каждый раз приходится просить водителя остановится на нужной остановке. И опять же все сопровождается тревогой. Уже за несколько остановок до моей в голове появляется куча фраз, которые нужно сказать водителю. И чем больше я их перебираю, тем сильнее тревожусь. В итоге есть 3 исхода данной ситуации:

  • я собираюсь с мужеством и говорю, чтобы водитель тормознул
  • я продолжаю молчать, но кто-то выходит на моей остановке (фууух)
  • я продолжаю молчать и мы едем дальше

Университет

Приезжая в университет я сажусь и надеюсь, что сегодня меня не вызовут отвечать перед группой. Эта мысль также преследует меня практически весь учебный день. Иногда отвлекают и расслабляют разговоры с одногрупниками (с которыми у меня сложились более-менее нормальные отношения). И в том момент, когда меня все таки вызывают отвечать, даже точно зная ответ на вопрос, я не всегда выхожу к трибуне. Опять-таки из-за страха. Любая насмешка в мой адрес по поводу моей странности или неуклюжести и день можно считать испорченным. Однако какое-либо одобрение со стороны окружающих меня окрыляет. Страх в такие моменты отступает практически полностью. Кроме того, не всем на меня наплевать (в плохом смысле этого слова). У нас есть любители самоутверждаться за счет других. И не часто день проходит без насмешки с их стороны. И да, с девушками в университете (да и вообще) я стараюсь практически не разговаривать — их я боюсь больше всего.

Дом

Я прихожу домой и первым делом включаю компьютер. Сижу в интернете, час, два, три. Иногда читаю книги о том как научиться общению, избавиться от страха перед девушками. Кажется, что в них есть некоторый смысл. Читаю различные мотивирующие истории и это воодушевляет меня двигаться дальше. Ближе к ночи приходят мысли об одиночестве. У меня никогда не было девушки, и я не вижу за счет чего она может появиться. А самые ничтожные чувства испытываешь, когда знаешь, что твои друзья сейчас гуляют, веселятся, а ты сидишь дома один. Да и друзей у меня не так много как хотелось бы. Я и рад с кем-нибудь подружиться, да и другие иногда проявляет ко мне интерес, но я не могу ответить взаимностью из-за своих страхов. Человек остывает и бросает эту затею.

Вот так выглядел мой среднестатистический день. Однако, к счастью, у меня есть несколько близких друзей с которыми мы частенько виделись и проводили много времени вместе. В такие моменты казалось, что все не так уж и плохо. Но со временем все обзавелись девушками и мы стали встречаться гораздо реже. Было обидно…

Возможно у вас все намного хуже, а может и наоборот, в любом случае некоторые сходства со своей жизнью вы найдете. Кстати, возможно когда-нибудь напишу о том, как я живу сейчас (подпишись на обновление, чтобы не пропустить).

76 Comments
  1. Дэниел Оливо says

    остальные же члены общества воспринимают меня совершенно иначе, что развивает во мне кучу комплексов…

    Самое главное — это понять что проблемы возможно только существуют в вашей голове. Вы же не можете наверняка знать что о вас думают другие? А может напротив — думают о вас хорошо?

    0

    0
  2. Настя says

    Осознание проблемы — первый шаг на пути к ее решению. Но главное не остановиться после первого шага! :) Думаю у Вас все получиться.

    Да, спасибо))) буду стремиться…. Хотя живя с этой проблемой столько времени, уже было начала принимать её за особенность своего характера. Но теперь вижу обратную сторону этому. В общем определенно надо действовать во благо себе в первую очередь. Вам тоже удачи *согласен*

    0

    0
  3. Настя says

    Самое главное — это понять что проблемы возможно только существуют в вашей голове. Вы же не можете наверняка знать что о вас думают другие? А может напротив — думают о вас хорошо?

    да, действительно))))даже больше чем уверенна, что это так и есть…то есть-проблема только в моей голове… Осталось научиться контролировать своё мышление.

    0

    0
  4. Катя says

    У меня тоже огромные проблемы с общением, которые уже продолжительное время портят мне жизнь. Отучилась два года назад, поменяла уже места 4 работы, где держалась по месяца два не больше. Осталась жива, даже до сих пор не знаю каким чудом, видать моя миссия еще здесь не закончена, бог отвел меня от попытки убить себя. Я надеюсь на лучшее и верю, надежда умирает последней. Чувствую себя очень нездоровой, я довела себя до такого состояния, что ощущаю уже физические боли. Страх часто бывает моим спутником по жизни, этот страх скорее вызван тупыми глупыми мыслями, которые формировались долгие годы и которые я впитала как губка.
    Вчера я ехала долгое время на машине, в которой было несколько человек, они бурно общались, а я как всегда нет, хотя могла бы, но эти тупые мысли, я чувствую себя везде лишней, не в своей тарелке, я не знала как общаться с мужчинами, боялась сказать лишнего и все в таком духе, показаться ни к месту. Притворялось спящей (уже до смешного) Приехала до места и в душе почувствовала, что я делаю с собой, зачем я себя так ломаю, психика же не выдерживает. Сейчас скоро опять придется встретится с одним лицом, да может боюсь, но не хочу признаваться в этом, потому что я устала всегда зажиматься, ограничивать себя, устала бояться. Приму, потому что так надо. Один человек подсказал мне надеяться на лучшее,просто идти не задумываясь. Вот такая штука жизнь…

    0

    0
  5. Саша says

    Поделюсь одним приемом. Очень помогает. Просто нужно в таких ситуациях боятся специально, так как вы и делаете, вы должны как актер пародировать себя как вы боитесь. Тогда появится внутреннее спокойствие, собранность мыслей. Ведь вы теперь будете знать точно что о вас думают, а о вашем внутреннем состоянии никто не будет знать. Возможно когда вы почувствуете внутреннее спокойствие, оно перейдет во внешнее.

    0

    0

Leave A Reply

Your email address will not be published.

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: