Сайт о социофобии и проблемах в общении

Один день из жизни социофоба

76

Вступление

Здравствуйте. Долго думал о чем написать, но в голове сейчас полнейшая каша. Изначально, когда я только-только создал данный сайт, я планировал большую часть статей отводить о личном опыте преодоления, описывать свои случаи из жизни, обмениваться опытом с читателями и так далее. А в итоге получилось все наоборот. Большая часть сайта заполнена материалами из различных книг и энциклопедий.

Поставив себя на место того человека, который заходит на сайт я пришел к выводу, что в первую очередь ему будут интересны примеры преодоления каких-нибудь конкретных ситуаций, а не общие советы. Поэтому я постараюсь быть более ближе к вам, и сегодня расскажу об одном дне из жизни социофоба, а проще говоря о дне моей жизни некоторое время назад. Думаю эта статья в первую очередь будет полезна как раз-таки тем, кто от социофобии не страдает и вообще не понимает, каково быть социофобом. Ну что ж, поехали.

Утро

Утро обычно начинается достаточно хорошо. Голова после сна свежа и свободна от тревожных мыслей, однако если я знаю, что в течении дня мне придется, к примеру, выступать перед одногруппниками в университете или посетить какое-либо публичное мероприятие, то уже с самого утра меня накрывает волна тревоги. Я не могу сосредоточиться ни на чем-либо другом, кроме предстоящего события.

Дорога на учебу

Я добираюсь на учебу на маршрутке, а это значит, что каждый раз приходится просить водителя остановится на нужной остановке. И опять же все сопровождается тревогой. Уже за несколько остановок до моей в голове появляется куча фраз, которые нужно сказать водителю. И чем больше я их перебираю, тем сильнее тревожусь. В итоге есть 3 исхода данной ситуации:

  • я собираюсь с мужеством и говорю, чтобы водитель тормознул
  • я продолжаю молчать, но кто-то выходит на моей остановке (фууух)
  • я продолжаю молчать и мы едем дальше

Университет

Приезжая в университет я сажусь и надеюсь, что сегодня меня не вызовут отвечать перед группой. Эта мысль также преследует меня практически весь учебный день. Иногда отвлекают и расслабляют разговоры с одногрупниками (с которыми у меня сложились более-менее нормальные отношения). И в том момент, когда меня все таки вызывают отвечать, даже точно зная ответ на вопрос, я не всегда выхожу к трибуне. Опять-таки из-за страха. Любая насмешка в мой адрес по поводу моей странности или неуклюжести и день можно считать испорченным. Однако какое-либо одобрение со стороны окружающих меня окрыляет. Страх в такие моменты отступает практически полностью. Кроме того, не всем на меня наплевать (в плохом смысле этого слова). У нас есть любители самоутверждаться за счет других. И не часто день проходит без насмешки с их стороны. И да, с девушками в университете (да и вообще) я стараюсь практически не разговаривать — их я боюсь больше всего.

Дом

Я прихожу домой и первым делом включаю компьютер. Сижу в интернете, час, два, три. Иногда читаю книги о том как научиться общению, избавиться от страха перед девушками. Кажется, что в них есть некоторый смысл. Читаю различные мотивирующие истории и это воодушевляет меня двигаться дальше. Ближе к ночи приходят мысли об одиночестве. У меня никогда не было девушки, и я не вижу за счет чего она может появиться. А самые ничтожные чувства испытываешь, когда знаешь, что твои друзья сейчас гуляют, веселятся, а ты сидишь дома один. Да и друзей у меня не так много как хотелось бы. Я и рад с кем-нибудь подружиться, да и другие иногда проявляет ко мне интерес, но я не могу ответить взаимностью из-за своих страхов. Человек остывает и бросает эту затею.

Вот так выглядел мой среднестатистический день. Однако, к счастью, у меня есть несколько близких друзей с которыми мы частенько виделись и проводили много времени вместе. В такие моменты казалось, что все не так уж и плохо. Но со временем все обзавелись девушками и мы стали встречаться гораздо реже. Было обидно…

Возможно у вас все намного хуже, а может и наоборот, в любом случае некоторые сходства со своей жизнью вы найдете. Кстати, возможно когда-нибудь напишу о том, как я живу сейчас (подпишись на обновление, чтобы не пропустить).

76 Comments
  1. Дэниел Оливо says

    дааа..один в один про меня…только женский вариант.
    у меня вообще запущенная форма социофобии, если учесть, что страдаюя ею лет с 8-9ти, а узнала о своем недуге только недавно, а мне 19… вообще я считаю, что общительная, и даже болтливая, но только с одним близким мне человеком, которого давно знаю и могу доверять… и в соц.сетях с кем угодно могу поддержать беседу, потому что знаю, что человек меня не видит и я могу чувствовать себя раскрепощенно, говорить с ним на разные темы… но что касается общества, то я тут же замыкаюсь в себе, мысли совсем не по теме возникают… сижу в в группе, когда все между собой общаются, шутят, а я мысленно говорю себе-ой хоть бы меня разговор не коснулся, хоть бы они не вспомнили обо мне, не обратили внимание и т.д… на вечеринки никакие не хожу, боюсь знакомства и уж тем более общения с новыми людьми, особенно с парнями… вообще ощущаю себя забитым щенком в обществе людей… боюсь одна ездить в автобусах, особенно если одна на остановке стою и подъезжает автобус, уже заполненный людьми… у меня сразу возникает чувство, что все на менякосо смотрят и у людей возникают по поводу меня не очень хорошие ассоциации.

    Начинаешь думать, что выглядишь глупо или странно, и начинаешь выглядеть глупо из-за страха выглядеть глупо *улыбка* А вот по поводу общения, тут важно разобраться, а хочется ли вообще общаться с теми же одногрупниками в группе? Я веду относительно замкнутый образ жизни, но вдруг понял что мне так больше нравиться *ок*

    0

    0
  2. Масяня says

    дааа..один в один про меня…только женский вариант.у меня вообще запущенная форма социофобии, если учесть, что страдаю я ею лет с 8-9ти, а узнала о своем недуге только недавно, а мне 19…

    С этим надо что-то делать!!! *не-а* Жизнь то длинная, а стремных ситуаций в этой жизни столько… Скоро начнется работа, общение с коллегами, разговоры по телефону, я уже молчу про совещания и всякие другие прочие выступления. Я думаю, что специалисты очень хорошо помогают, надо только собраться с духом и начать действовать! Я сама всегда была очень активная, общительная, с сильным характером и профессия у меня тоже соответствующая — юрист. А это постоянные выступления в суде и т.д. Но недавно все покатилось к «черту». Какая-то волнительная стала, совещания стали для меня каторгой, хотя с коллегами и посторонними людьми общаюсь нормально. Видать повлияли всякие неприятные жизненные обстоятельства. Психотерапевт помог *ок* Давайте выживать вместе!

    0

    0
  3. Настя says

    Начинаешь думать, что выглядишь глупо или странно, и начинаешь выглядеть глупо из-за страха выглядеть глупоА вот по поводу общения, тут важно разобраться, а хочется ли вообще общаться с теми же одногрупниками в группе? Я веду относительно замкнутый образ жизни, но вдруг понял что мне так больше нравиться

    а мне скорее это не нравится… и я наоборот хочу меняться, крутиться в обществе интересных людей, но не могу пока этого себе позволить. на данный момент я замкнута и чувствую себя комфортно только дома, в окружении своей семьи.у меня есть конечно пару подруг, и то благодаря школе… они научились меня принимать такой, какая я есть… остальные же члены общества воспринимают меня совершенно иначе, что развивает во мне кучу комплексов…

    0

    0
  4. Настя says

    я не прибегала ещё к помощи психотерапевтов… почему то считаю, что даже специалисту я побоюсь открыться..мне будет сложно смотреть ему в глаза и говорить о своих проблемах… на данный момент я пытаюсь бороться в первую очередь со своими страхами, и я очень рада, что смогла здесь найти единомышленников… думаю, посещая этот сайт мне станет легче преодолевать те или иные препятствия. Всем желаю удачи!!!

    0

    0
  5. Дэниел Оливо says

    я не прибегала ещё к помощи психотерапевтов… почему то считаю, что даже специалисту я побоюсь открыться..мне будет сложно смотреть ему в глаза и говорить о своих проблемах… на данный момент я пытаюсь бороться в первую очередь со своими страхами, и я очень рада, что смогла здесь найти единомышленников… думаю, посещая этот сайт мне станет легче преодолевать те или иные препятствия. Всем желаю удачи!!!

    Осознание проблемы — первый шаг на пути к ее решению. Но главное не остановиться после первого шага! :) Думаю у Вас все получиться. *одобряю*

    0

    0

Leave A Reply

Your email address will not be published.

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: