Сайт о социофобии и проблемах в общении

Один день из жизни социофоба

74

Вступление

Здравствуйте. Долго думал о чем написать, но в голове сейчас полнейшая каша. Изначально, когда я только-только создал данный сайт, я планировал большую часть статей отводить о личном опыте преодоления, описывать свои случаи из жизни, обмениваться опытом с читателями и так далее. А в итоге получилось все наоборот. Большая часть сайта заполнена материалами из различных книг и энциклопедий.

Поставив себя на место того человека, который заходит на сайт я пришел к выводу, что в первую очередь ему будут интересны примеры преодоления каких-нибудь конкретных ситуаций, а не общие советы. Поэтому я постараюсь быть более ближе к вам, и сегодня расскажу об одном дне из жизни социофоба, а проще говоря о дне моей жизни некоторое время назад. Думаю эта статья в первую очередь будет полезна как раз-таки тем, кто от социофобии не страдает и вообще не понимает, каково быть социофобом. Ну что ж, поехали.

Утро

Утро обычно начинается достаточно хорошо. Голова после сна свежа и свободна от тревожных мыслей, однако если я знаю, что в течении дня мне придется, к примеру, выступать перед одногруппниками в университете или посетить какое-либо публичное мероприятие, то уже с самого утра меня накрывает волна тревоги. Я не могу сосредоточиться ни на чем-либо другом, кроме предстоящего события.

Дорога на учебу

Я добираюсь на учебу на маршрутке, а это значит, что каждый раз приходится просить водителя остановится на нужной остановке. И опять же все сопровождается тревогой. Уже за несколько остановок до моей в голове появляется куча фраз, которые нужно сказать водителю. И чем больше я их перебираю, тем сильнее тревожусь. В итоге есть 3 исхода данной ситуации:

  • я собираюсь с мужеством и говорю, чтобы водитель тормознул
  • я продолжаю молчать, но кто-то выходит на моей остановке (фууух)
  • я продолжаю молчать и мы едем дальше

Университет

Приезжая в университет я сажусь и надеюсь, что сегодня меня не вызовут отвечать перед группой. Эта мысль также преследует меня практически весь учебный день. Иногда отвлекают и расслабляют разговоры с одногрупниками (с которыми у меня сложились более-менее нормальные отношения). И в том момент, когда меня все таки вызывают отвечать, даже точно зная ответ на вопрос, я не всегда выхожу к трибуне. Опять-таки из-за страха. Любая насмешка в мой адрес по поводу моей странности или неуклюжести и день можно считать испорченным. Однако какое-либо одобрение со стороны окружающих меня окрыляет. Страх в такие моменты отступает практически полностью. Кроме того, не всем на меня наплевать (в плохом смысле этого слова). У нас есть любители самоутверждаться за счет других. И не часто день проходит без насмешки с их стороны. И да, с девушками в университете (да и вообще) я стараюсь практически не разговаривать — их я боюсь больше всего.

Дом

Я прихожу домой и первым делом включаю компьютер. Сижу в интернете, час, два, три. Иногда читаю книги о том как научиться общению, избавиться от страха перед девушками. Кажется, что в них есть некоторый смысл. Читаю различные мотивирующие истории и это воодушевляет меня двигаться дальше. Ближе к ночи приходят мысли об одиночестве. У меня никогда не было девушки, и я не вижу за счет чего она может появиться. А самые ничтожные чувства испытываешь, когда знаешь, что твои друзья сейчас гуляют, веселятся, а ты сидишь дома один. Да и друзей у меня не так много как хотелось бы. Я и рад с кем-нибудь подружиться, да и другие иногда проявляет ко мне интерес, но я не могу ответить взаимностью из-за своих страхов. Человек остывает и бросает эту затею.

Вот так выглядел мой среднестатистический день. Однако, к счастью, у меня есть несколько близких друзей с которыми мы частенько виделись и проводили много времени вместе. В такие моменты казалось, что все не так уж и плохо. Но со временем все обзавелись девушками и мы стали встречаться гораздо реже. Было обидно…

Возможно у вас все намного хуже, а может и наоборот, в любом случае некоторые сходства со своей жизнью вы найдете. Кстати, возможно когда-нибудь напишу о том, как я живу сейчас (подпишись на обновление, чтобы не пропустить).

74 Comments
  1. Никита says

    Возможно) но мне все таки интересно, вы считаете себя симпатичным?)

    Сложный вопрос, но мне кажется, что скорее да, чем нет)

    0

    0
  2. Иван says

    И я такой же. Это ужасно, но ничего сколько нибудь существенного в избавлении от тревожности в контактах с людьми не могу поделать((( Еще устроился на работу и оказалось, что довольно большая часть ее состоит в общении с людьми…. Хотя стал замечать, что если в течении дня удастся хотя бы один «удачный» разговор (без заминок, тупления с моей стороны или удачной инициативой, идеей), то остальное время до вечера наступает как бы «прозрение» и уже тот страх зайти в какой-то кабинет и заговорить с незнакомым человеком (или позвонить по телефону) становится меньше.

    А вот с утра просыпаешься и снова боишься куда-то выходить, кого-то встретить.

    1

    0
  3. Никита says

    Хотя стал замечать, что если в течении дня удастся хотя бы один «удачный» разговор (без заминок, тупления с моей стороны или удачной инициативой, идеей), то остальное время до вечера наступает как бы «прозрение» и уже тот страх зайти в какой-то кабинет и заговорить с незнакомым человеком (или позвонить по телефону) становится меньше.

    Кстати, у меня до сих пор так, только мне достаточно просто разговориться с кем-нибудь и потом меня не остановить)

    0

    0
  4. Дэниел Оливо says

    вот вы идете по городу, а мимо вас проходят люди. куда смотреть? я не знаю куда деть глаза, а многие идут я пялятся.я не хочу им в глаза смотреть!

    да-да, знакомо, я обычно стараюсь поглубже уйти в мысли. Плюс МП3шник, такая своеобразная «музыкальная стена» между миром и мною.

    0

    0
  5. Настя says

    дааа..один в один про меня…только женский вариант.
    у меня вообще запущенная форма социофобии, если учесть, что страдаю я ею лет с 8-9ти, а узнала о своем недуге только недавно, а мне 19… вообще я считаю, что общительная, и даже болтливая, но только с одним близким мне человеком, которого давно знаю и могу доверять… и в соц.сетях с кем угодно могу поддержать беседу, потому что знаю, что человек меня не видит и я могу чувствовать себя раскрепощенно, говорить с ним на разные темы… но что касается общества, то я тут же замыкаюсь в себе, мысли совсем не по теме возникают… сижу в в группе, когда все между собой общаются, шутят, а я мысленно говорю себе-ой хоть бы меня разговор не коснулся, хоть бы они не вспомнили обо мне, не обратили внимание и т.д… на вечеринки никакие не хожу, боюсь знакомства и уж тем более общения с новыми людьми, особенно с парнями… вообще ощущаю себя забитым щенком в обществе людей… боюсь одна ездить в автобусах, особенно если одна на остановке стою и подъезжает автобус, уже заполненный людьми… у меня сразу возникает чувство, что все на меня косо смотрят и у людей возникают по поводу меня не очень хорошие ассоциации. вообще сложно, очень сложно жить с этим недугом. иной раз прибываю в жутких депрессиях, постоянных страхах, тревогах….причины бывают до смешного самые обычные… боюсь самых элементарных вещей. даже не знаю, поборю ли я когда нибудь этот недуг.не представляю как я вообще буду устраиваться на работу, если я из дома одна выйти боюсь иной раз…в магазин или ещё куда….не знаю куда смотреть, как лучше себя вести, идя на встречу людям… в общем загоняюсь по пустякам.

    0

    0

Leave A Reply

Your email address will not be published.

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: