Сайт о социофобии и проблемах в общении

Как избавиться от социофобии: основные принципы

52

Вступление

Доброго времени суток. Давно не обновлял сайт, но сегодня с лихвой восполню это недоразумение. На мой почтовый ящик частенько приходят письма с просьбами о том, чтобы я более подробно рассказал о тех вещах, которые помогли мне избавиться от социофобии. Думаю многие из вас заходя на этот сайт рассчитывают найти инструкцию с точными указаниями, которые сразу же помогут вам справиться с ней или что-нибудь в этом роде.

Однако мне придется вас огорчить – такую инструкцию невозможно написать в принципе, так как каждый человек по-своему уникален. Кому-то поможет одно, кому-то другое. Но все же есть некоторые общие принципы, которые, я абсолютно уверен, помогут всем. О них сегодня и пойдет речь.

Статья должна получиться достаточно объемной, поэтому советую усесться по удобнее и читать очень внимательно. Уселись? Тогда поехали.

Итак, начнем с того, что вы – типичный социофоб. И у вас:

  • проблемы в отношениях с противоположным полом, а более вероятно полное их отсутствие (особенно это касается парней);
  • при общении с людьми вы испытываете страх и неприятные эмоции;
  • неуверенность в себе;
  • заниженная самооценка;
  • вы не можете постоять за себя;
  • даже самая мелкая неприятная ситуация может испортить вам настроение (продавщица нахамила, облили себя нечаянно в кафе и т.п.);
  • но и приятная мелочь может подарить вам хорошее настроение на целый день (например, вам сказали комплимент);
  • кроме того, вы достаточно мнительны и часто в вашей голове крутятся навязчивые мысли;
  • и скорей всего вам от 15 до 25 лет;

Конечно, с такими качествами о полноценной жизни говорить не приходится. И ваше желание избавиться от всего этого вполне закономерно. Но для начала вам нужно хорошенько подумать и сделать выбор, чего именно вы хотите. Предлагаю вам 2 варианта:

Вариант №1: Я хочу стать совершенно другим человеком (активным, инициативным, харизматичным, пользоваться популярностью у противоположного пола и т.д.).

Вариант №2: Я хочу избавиться от страхов и радоваться жизни несмотря ни на что.

Что я подразумеваю под вторым вариантом? По сути вы останетесь тем же человеком, но ваше отношение к жизни кардинально изменится, и благодаря ему большинство ваших страхов уйдет.

Если вы выбрали первый вариант, то считайте, что вы объявили войну самому себе. Вы собираетесь идти против своей сущности, а это очень долгий и болезненный процесс. Желание к таким изменениям можно сравнить с желанием сменить пол. Даже если с помощью операций вам удастся это сделать, то все равно вы не станете полноценным представителем того пола, в который перевоплотились. Но если же вы решили для себя на 100% стать совершенно другим человеком, то здесь лучше всего сможет помочь хороший психотерапевт и просто невероятное желание измениться, или же какие-либо жизненные обстоятельства, которые загонят в угол и просто вынудят вас меняться. Других выходов я не вижу.

Причем такое перевоплощение совсем не гарантирует радужную жизнь, как многим может показаться. Конечно, первое время вы будете радоваться тому, что перед вами откроются новые возможности, которые не были доступны раньше. Но поверьте — это временно. На место старых проблем придут новые. И получается так, что и социофобии уже нет, вы и сами уже совершенно другой человек, а жизнь как приносила огорчения, так и продолжает приносить их дальше.

Ну, а если же вы выбираете второй вариант, то продолжайте очень внимательно читать.

За эти несколько лет я достаточно много узнал о том, в каком направлении нужно копать, чтобы избавиться от социофобии. Для удобства, все произошедшие со мной изменения я объединю в 2 группы:

  1. Изменения в мышлении.
  2. Изменения в действиях.

Начнем с первой группы.

На мой взгляд, около 80-90% от социофобии составляют различные ложные мысли и установки. В принципе социофобию можно назвать одной большой логической ошибкой.  И в свое время я пришел к выводу, что аффирмации помогут мне полюбить себя, избавиться от страха, стать уверенней и так далее. Но на самом деле мне от них стало скорее хуже, чем лучше. Почему? Да потому что аффирмациями вы искусственно раздуваете свое самомнение.  Возможно, постоянно повторяя “я хороший, я хороший, я хороший” вам удастся вбить себе это в голову. Но в том то и дело, что себе, а не другим. На деле вы останетесь таким же как и были раньше. Такой подход принципиально неверный и я не советую вам использовать аффирмации.

Так что же действительно поможет справится вам с социофобией?

Убейте в себе гордыню

Гордыня, нерешительность, тщеславие — все чувства, которые, как кажется, изуродовали людей, не имеют для таракана никакого значения. Такие чувства указывают на борьбу за то, чтобы измениться, вырасти, осуществить мечту и стать кем-то другим. Но тараканы не мечтают стать сверчками и ночами распевать нежные песни; они не мечтают стать ястребами и подняться ввысь. Тараканы принимают то, что они тараканы, Если в них есть своё очарование, то оно заключается в этом. (с) Тайлер Нокс.

Пожалуй, это можно назвать моим самым главным открытием. Благодаря ему мне удалось сделать огромный шаг вперед. И чтобы вам было более понятней, начну свое объяснение немного издалека.

У всех людей страдающих от социофобии есть одна общая черта – зависимость от оценки окружающих. Причем есть она абсолютно у всех. Без нее не может быть социофобии в принципе. Абсолютно все социофобы хотят положительных оценок окружающих, а если сказать точнее – боятся негативных. Причем тех окружающих, которые, казалось бы, им ничего не должны (кассиры, продавцы, прохожие и т.д.). Что это значит? А значит это то, что вы боитесь показаться хуже других, следовательно не можете признать, что есть кто-то лучше вас, и где-то глубоко в вашем подсознании сидит мысль: “Я лучше всех”. Но так ли это на самом деле? Конечно же нет, на деле ваши амбиции намного превосходят ваши реальные способности. Как правило, такие люди боятся объективно взглянуть на себя и признать все свои недостатки. Признать недостатки не только перед собой, но и перед остальными: “Да, у меня проблемы в отношениях с противоположным полом”, “да, я не уверен в себе”. Социофоб никогда не сознается в этом перед другими. Наоборот, он старается показаться идеальным человеком, хотя и близко таким не является.

Поэтому с уверенностью можно говорить о том, что вы – высокомерный и гордый человек. Звучит удивительно, но это так. И в подтверждение этому можно привести 2 весомых доказательства:

1) Во-первых, прежде всего, социофобами часто оказываются дети, которых дома ставили в положение «непревзойденного во всех отношениях пупа земли». Который что ни делает — за все ему аплодисменты (не меньше), которого никогда не ругали (даже за явные проступки), и который при этом еще не получил порцию «адекватной оценки собственной личности и собственного поведения». Естественно, с возрастом ваше отношение к себе не меняется и когда вас начнут воспринимать как обычного, рядового человека, а ваши достижения оценивать «не постоянно на пять с плюсом», а как они того заслуживают — тогда вы почувствуете себя униженным, осмеянным и оплеванным.

2) А во-вторых, взгляните на некоторые признаки гордыни:

  • обидчивость
  • чрезмерная чувствительность
  • предвзятое отношение к людям
  • мысль о необходимости спасать других от их проблем
  • нечестность по отношению к себе и другим
  • игнорирование «малых людей»
  • изменение манеры поведение в зависимости от того, с кем говоришь
  • чрезмерная занятость своей персоной

Думаю, что у каждого второго социофоба можно найти большую часть из них. Поэтому можно смело сказать, что ваш враг №1 – гордыня и высокомерие.

Всегда говорите правду

Говорить правду тяжело и противно, особенно когда эту правду надо открыть не кому-нибудь, а самому себе. Своей душе, которая кривится и противится, точно отворачивается от неприятного запаха…(с) Олег Рой.

Безусловно, второе по важности открытие. Почему нужно говорить правду?

1) Если вы начнете говорить правду, то вы перестанете тревожиться по многим вещам. Больше не нужно будет в страхе думать:  “Узнают ли они о том, узнают ли они об этом”. Говоря правду вы максимально упрощаете себе жизнь. Не бойтесь признаться в том, что вы боитесь каких-либо ситуаций, что вы в чем-то неуверенны или чего-то не знаете. Это нормально. Люди не станут вас отвергать после этого, скорее наоборот, ведь у каждого человека есть свои страхи. Единственная оговорка, которую я хочу сделать – не нужно сразу же выкладывать все ваши тайны. Например, если вы скажете: “Мне 25 лет и у меня никогда не было девушки”, то это может просто шокировать некоторых людей и вызвать негативную реакцию. Поэтому начинайте с малого, постепенно переходя к более сложным вещам.

2) Если вы начнете говорить правду, то вы станете неуязвимыми практически перед любыми насмешками, колкостями, и неприятными вопросами в ваш адрес. Думаю каждому из вас приходилось слышать такие фразы от окружающих:

  • ты какой-то странный
  • почему ты молчишь?
  • ты очень застенчивый

Раньше эти вопросы ставили меня в тупик. Я краснел, смущался и просто не знал что ответить, или же в лучшем случае отвечал что-нибудь невразумительное. Теперь все иначе – я просто говорю то, что думаю на самом деле. К примеру:

— Почему ты молчишь?
— Я не знаю, что тебе сказать.

И все. Не нужно ничего придумывать и усложнять.

3) Также в этом пункте хотелось бы упомянуть еще об одном правиле – никому не верьте на слово. Все что вы видите по телевизору, читаете в книгах или интернете, должно проходить жесткий отсев, так как в нашем мире большая часть информации направлена на промывку мозгов. Показывают по телевизору красавчика в окружении таких же красивых девиц и вы думаете: “Ага, значит если я не красавец, то я не достоин симпатичной девушки”. Тоже самое и у девушек: “Кругом одни модели-стройняшки, значит и я должна быть такой”. Вот так и появляются различные комплексы.

Поэтому, перед тем как отложить в своей голове какую-либо информацию ответьте на 2 следующих вопроса:

  • полезна ли эта информация для меня?
  • соответствует ли она действительности?

И только ответив на эти вопросы утвердительно — запоминайте ее. Это поможет вам воспринимать мир более осознанно и объективно.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Когда живешь для себя, вся ответственность на тебе. Нет смысла на кого-то злиться и о чем-то жалеть. Стоит это понять — и сможешь примириться с чем угодно (с) Девочка-волшебница Мадока Магика.

Запомните самое главное правило: абсолютно все, что происходит в вашей жизни результат ваших собственных действий. Повторюсь еще раз — АБСОЛЮТНО ВСЕ. Для многих это будет сложно принять, так как придется сознаться в своей никчемности. Конечно же, ведь если вас не любят, унижают, оскорбляют, пользуются вашей “добротой”, то проще сказать, что это люди такие плохие, а я весь такой хорошенький. Но в реальности все иначе. Думаю сейчас многие из вас задумались: “А в чем же я виноват если меня постоянно унижают и те, и эти, и еще вон те?”. На самом деле причин множество.

Приведу такой пример. Ваш коллега по работе (или учебе) просит вас ему помочь. У вас куча своих дел, но вы все равно соглашаетесь. Через некоторое время он снова обращается к вам за помощью. Вы думаете: “Ну я же добрый, нужно помочь” и снова соглашаетесь выполнить его просьбу. Так повторяется несколько раз. И в один прекрасный момент ваш коллега настолько обнаглеет, что просто спихнет всю свою работу на вас. Естественно, когда-нибудь вам придется сказать: “Нет, делай это сам”. И тогда вы гарантированно нарветесь на негативную реакцию, которая со временем может перерасти во враждебность к вам. В итоге как вы воспринимаете данную ситуацию? Вам кажется, что все люди вокруг только и хотят вытереть ноги о вашу доброту, а себя вы видите белым и пушистым и искренне не понимаете в чем ваша вина. Однако, если говорить о данной ситуации, то ваша вина очевидна – вы ведете себя слишком заискивающе. Другими словами — пытаетесь подлизаться, а такие люди мало кому нравятся. Вы как бы сами посылаете сигнал: “Давайте, вытрите об меня ноги!”. И такие закономерности можно найти в любой вашей проблеме.

Поэтому:

  • Вас никто не любит? – виноваты сами
  • Вы неудачник? – виноваты сами
  • Вас что-то не устраивает? – правильно, вы виноваты сами

Сурово, но справедливо.

Также хочется сказать кое-что о проблемах. Нет, не о каких-то конкретных проблемах, а всего лишь о вашем отношении к ним.

Уверен, что проблемы у многих ассоциируются с негативом. В том числе и у меня возникали аналогичные ассоциации. Раньше я старался убежать от них, но чем быстрее я бежал, тем быстрее они меня нагоняли. Но теперь мое отношение к проблемам изменилось в противоположную сторону. Я скорее рад им, чем наоборот. А знаете почему? Все просто, проблема – это сигнал. Сигнал о том, что вам нужно изменить что-то в себе. Решая каждую проблему вы становитесь сильнее. Очень хорошо подметил Ницше: “Все то, что тебя не убивает – делает сильнее”. И если бы не мои проблемы, то сейчас вы вряд ли бы прочитали эти строки.

Будьте объективны во всем

Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется на перемену погоды. Реалист ставит паруса (с) Уильям Артур Уорд.

Реальное и непредвзятое отношение к людям и жизни в целом — вот одно из главных отличий социофоба от здравомыслящего человека. Социофоб видит мир сквозь розовые очки, но если их вовремя не снять самому, то реальность обязательно сделает это за вас. Поэтому, чем раньше вы выявите все ваши ложные установки, тем лучше. Итак, несмотря на то что таких ложных установок достаточно много, я расскажу только о двух, однако они, на мой взгляд, самые распространенные:

Нет плохих людей

Опять-таки приведу вам пример. Наверно, в жизни каждого найдется человек, которого вы не любите или даже ненавидите. И само собой вы считаете его плохим. Однако, давайте подумаем логически. Наверняка есть люди, которые считают этого человека хорошим, а следовательно ваше мнение о нем очень субъективно. То есть этот человек плохой только для вас. К тому же, как вы уже знаете из предыдущего пункта, ответственность за всю свою жизнь несете только вы. Нет никаких внешних факторов на которые вы можете ее переложить. И, соответственно, в 90% случаев плохое отношение является результатом каких-то ваших действий. Кроме того, из этого следует еще один вывод – никогда не пытайтесь исправить людей. Особенно не нужно подстраивать людей под ваши взгляды, мол “я считаю это правильным и так должно быть у всех”. Каждый человек выбирает сам как прожить свою жизнь. И вам остается лишь принять это. Обращайте внимание только на положительные качества окружающих, и вы увидите как мир вокруг вас начнет меняться.

Вам никто ничего не должен

Многие с детства привыкли к тому, что им все должны. Родители должны кормить, поить, одевать. Близкие люди должны поддерживать вас, утешать, жалеть (в нашем случае не только близкие). Но истина такова – вам никто ничего не должен. Не нужно возлагать на людей большие ожидания, иначе вам придется пожалеть об этом, причем не раз. Надейтесь только на себя и на свои силы.

Помогайте другим

Относись к людям так, как хочешь,чтобы они относились к тебе (с) Золотое правило нравственности .

И наконец-то мы добрались до последнего пункта. Заниженная самооценка – еще одно составляющее социофобии. Как я заметил, многие люди начинают борьбу с социофобией именно с повышения самооценки. Но знают ли они как поднять ее на самом деле? Как правило нет, они делают себе только хуже. Почему? Да потому что везде (начиная от телевизора и заканчивая интернетом) можно узнать о методах поднятия самооценки, которые закручены лишь на одном простом принципе — принципе потакания своим слабостям. “Бери от жизни все”, а если все равно плохо живется, то значит мало берешь. Так же к этому можно добавить вышеупомянутые аффирмации и получится стандартная схема повышения самооценки предлагаемая недалекими психологами, глянцевыми журналами и им подобными. Но почему так делать нельзя? В самом начале статьи я вкратце ответил на этот вопрос, но, как говорится, повторение – мать учения. Поэтому повторюсь еще раз.

Вбивая себе в голову: “Я хороший”, я красивый,  меня все любят”, вы лишь искусственно раздуваете свое самомнение. Это касается и принципа “бери от жизни все”. Модная одежда и тренажерный зал могут повысить вашу самооценку, но это будет лишь красивая обертка, а ваша сущность останется прежней.

Так что же на самом деле поможет поднять самооценку? Самый действенный способ – начать делать добрые дела. Почему нужно делать добрые дела? А все потому, что все события в нашей жизни связанны друг с другом логической цепочкой. Если вы будете делать добрые дела, то ваша доброта обязательно вернется к вам. Но если вы будете агрессивно настроены против окружающих, то и это вам аукнется. Кроме того, вы сможете получить реальную любовь окружающих, а не иллюзию, которую можно создать с помощью аффирмаций. Это видео как нельзя лучше отражает мои слова.

[su_youtube_advanced url=»https://www.youtube.com/watch?v=bSSLC0Zg6dw» width=»200″ height=»200″]

Ну вот собственно и все, что я хотел до вас донести. Осталось только переварить, осознать и начать применять в жизни все эти принципы. Думаю 6-ти месяцев будет вполне достаточно для того, чтобы вы заметили глобальные сдвиги в вашем мышлении. Если появятся какие-либо вопросы — задавайте в комментариях или присылайте мне на почту (лучше первый вариант).

Кстати, я решил не писать в этой статье о своих изменениях в действиях, дабы не слишком загружать вас (статейка и так не маленькой получилась). Об этом напишу чуть позднее.

52 Comments
  1. Иван says

    Здравствуйте,мне 21 год,у меня проблема,с которой я уже не знаю как справиться,дело доходит о мыслях о самоубийстве,это страшно,но другого выхода я уже просто не нахожу((( В общем проблема такая,лет 5 назад я начала замечать,что у меня в окружении посторонних людей начали трястись руки,не поесть не попить нормально в компаниях я не могла,устранялось всё хорошо алкоголем! Но это ещё пол беды,потом появилась проблема куда ужаснее,я перестала смотреть людям в глаза, на чём-то сосредотачиваться т.к. у меня тут-же начинает дрожать голова, но это было не постоянно и с определённым людьми! Но буквально месяц назад всё стало ещё хуже, мы с подругой собрались в кафе, вроде-бы всё нормально, но когда мы сели в автобус начался какой-то кошмар, я вообще ни на кого посмотреть не могла, даже в окно чтоб посмотреть не могла голову повернуть, трясло ужасно, я всю дорогу смотрела вниз, делая вид, что сплю и голову не поднимала, в общем с горем пополам мы доехали до кафе, пришли, сели, всё стало ещё хуже, меня всю трясти начало, голову, руки, всё тело зажгло как огнём в жар бросило, в ушах звенит, сердце чуть не разорвалось, я вообще сидела смотрела вниз и даже с подругой не разговаривала, потом она заказала по бокалу пива, а какой там пить, я даже голову поднять не могу, чтоб на людей посмотреть, пришлось мне с бокалом уйти, делая вид, что я кому-то звонить собралась, выпила я в одиночку этот бокал, пришла за столик, даже поесть смогла почти спокойно, но я на тот момент думала, что это временное явление. может срыв какой, но оказалось, что это не так, через пару дней после этой поездки я поехала устраиваться на работу, вроде всё нормально было, пришла на остановку и опять это началось, до места так-же кое как доехала, до работодателя не дошла т.к. трясло меня ужасно всю, со слезами поехала обратно домой, села на самое переднее сидение, чтоб никто не мог на меня смотреть, только со спины! мне пришлось из-за этого расстаться со своим парнем, на люди я вообще перестала выходить, даже в магазин не хожу сама! Ну выходила пару раз на улицу вечером и то перед этим выпив кружку пива, так как знаю, что знакомых встречу, придётся разговаривать, но так-же всю жизнь не возможно, а теперь это и дома начало происходить в присутствие бабушки( мы с ней вдвоём живём) Поэтому и посещают мысли такие, как о самоубийстве, потому что с этой проблемой справиться я не могу, так жить невозможно, подруга постоянно в гости зовёт, а я отказываю, тупые отговорки нахожу, пишу в отчаянии, не знаю, что делать! Бабушка предлагает к врачу сходить, но врятли мне там помогут, да я и представить не могу как до врача доеду и как разговаривать с кем-то буду, это просто ужасное состояние! Помогите если кто знает как с этим справляться((((((((((((

    Катя, я думаю, что тебе будет легче практиковаться, если ты будешь знать, что те, на ком ты практикуешься не отреагируют негативно в случае проявления твоих симптомов. Т. е. будут от тебя их ожидать и не будут этим удивлены. Или если «подопытные» не будут для тебя ничего значить. Например просто прохожий, который тебе ничем неинтересен и с которым ты больше никогда не встретишься, чтобы его мнение о тебе тебя совершенно не интересовало, т. к. «тебе с ним детей не крестить». Или если рядом с тобой будет кто-то, кто сможет тебя поддержать при необходимости. Т. е. очно, а не в переписке. Укажи город. Возможно кто-то поможет. У меня город Сочи, посёлок Дагомыс. Я бы помог. Мыло boroda.irokez@mail.ru

    0

    0
  2. Askim2005 says

    Здравствуйте всем! Когда то и я тут была, мое сообщение выше. Подписалась на подписку, вот мне и приходят на почту все остальные истории социофобов. К счастью, к этой категории я больше не отношусь. ) Хочу поделиться как я избавилась от этой дряни. Не могу сказать что полностью, но «мандрашка» у меня может быть мин. 5, а потом проходит. Все безумно банально. Я просто дошла уже до такой «ручки», что просто купила успокоительные. Нашла на травах ( так написано на них), боялась «присесть» на успокоительные просто. И мне помогло! Пила каждый день почти, в общем перед выходом в люди. И все прошло, не знаю таблетки ли мне помогли, или самовнушение, что должно помочь…., но помогло однозначно! До сих пор они со мной в сумочке, хоть уже и не пользуюсь), но мало ли ), переклинит )). Кому интересно пишу название: Таблетки Нотта, от Битнер вроде. Это не реклама, каждому свое, просто хочется помочь, узнала на своей шкуре что это такое. Удачи всем!

    0

    0
    1. Кристина Esperansa says

      Таблетки, травы там всякие это хорошо от части, но я думаю, это поможет снять симптомы, а истинная причина так и останется не исцеленной.
      Как я узнаю, что избавилась от с,ф. если не будет симптомов?
      Даже врачи говорят, что не всегда соит принимать обезболивающее, потому что боль показывает, что есть проблема ее надо устранять, лечить.

      Я придерживаюсь в этом плане не таблеток и прочих средств, а простого аутотренинга расслабления. Я так натренировала себя, что могу полностью за несколько секунд расслабиться и после расслабления сразу же прибавляется энергия, силы, видно все таки мышечные зажимы дают о себе знать.

      0

      0
  3. Алина says

    Здравствуйте всем! Когда то и я тут была, мое сообщение выше. Подписалась на подписку, вот мне и приходят на почту все остальные истории социофобов. К счастью, к этой категории я больше не отношусь. ) Хочу поделиться как я избавилась от этой дряни. Не могу сказать что полностью, но «мандрашка» у меня может быть мин. 5, а потом проходит. Все безумно банально. Я просто дошла уже до такой «ручки», что просто купила успокоительные. Нашла на травах ( так написано на них), боялась «присесть» на успокоительные просто. И мне помогло! Пила каждый день почти, в общем перед выходом в люди. И все прошло, не знаю таблетки ли мне помогли, или самовнушение, что должно помочь…., но помогло однозначно! До сих пор они со мной в сумочке, хоть уже и не пользуюсь), но мало ли ), переклинит )). Кому интересно пишу название: Таблетки Нотта, от Битнер вроде. Это не реклама, каждому свое, просто хочется помочь, узнала на своей шкуре что это такое. Удачи всем!

    А как давно вы употребляете эти таблетки? И бывают ли от них побочные действия?

    0

    0
  4. Татьяна says

    У меня этот кошмар начался в 15 лет, и продолжается уже 16 лет. Ждала, что пройдет с возрастом.Ни фига!мой итог борьбы через «не могу»:накаплившееся напряжение выливается в приступы жесткой параксизмальной тахикардии, которую если не купировать, опасна для жизни.Я ни в коем случае не призываю запираться дома! Главное не запускать проблему, как это сделала я.Еще более усугубляет мое состояние тот факт, что до 15 лет я была лидером всегда и во всем. Девчонкой-заводилой, которой восхищались и кому пытались подражать:спортсменка, комсомолка, красавица. Была не робкого десятка, могла и в морду дать. Не могла сидеть дома, нужно было где-то тусоваться, заводить знакомства, что-то делать. Я и не могла предположить, во что я могу превратиться. Такой контраст между тем, что было и что есть еще более меня уничтожает. Я не могу сказать, что я умерла, но я и не живу.Причины?Перегрузка нервной системы (частая нездоровая обстановка дома, перегрузы учебой в старших классах, перфекционизм как черта характера) и ЗАПУЩЕННОСТЬ ПРОБЛЕМЫ.

    0

    0
    1. Илья says

      Большинство людей и пробуют через «не могу»,таким образом и пытаются не запустить,а толк от этого у большинства такой же,почти никакого.

      0

      0
  5. михаил says

    всем кто меня читает доброго время суток меня зовут Михаил много о себе писать не буду скажу очень коротко какието психические проблемы у меня были выражались они по разному в моей жизни скажу так сложно мне было совладать с самим собой если кому будет интересно звоните расскажу-0502922122-пил феназепам отчасти он мне помогал но это было кратковременно пришло время в моей жизни и я встретился с БОГОМ тоесть я признал себя грешником помолился ЕМУ молитвой покаяния и моя жизнь преобразились да физически я остался тем же но дух мой ожил я стал счастливым человеком но что я заметил когда в своей жизни я не справлялся с какими то грехами тоесть -просмотр порнографии или что то подобное БИБЛИЯ называет это грех- в мою жизнь возвращались прежние плохие психические самочувствия-страх какието непонятные сердечные проблемы вплоть до срыва ритма неуверенность в себе раздражительность — и когда я падал на колени и просил у БОГА прощения за то что поступал не правильно в мою жизнь приходил мир и покой я не собираюсь рассказывать сказки или когото пугать просто скажу так если нам что то предлагают классное и мы не долго думая решаемся это преобрести допустим плазменный телевизор мы даже не знаем как он будет работать и тем не мение мы его покупаем так почему же услышав о ЖИВОМ БОГЕ многих пугает знакомство с НИМ а ведь ОН создал нас и любит нас и хочет вникать во все наши дела и помогать нам во всем а главное после этой короткой жизни подарить нам вечную жизнь с НИМ просто хочу дать совет не теряйте время а сделайте правильный выбор в свою пользу всем всего хорошего

    0

    2

Leave A Reply

Your email address will not be published.

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: