Следи за обновлениями
Счетчики
Как найти работу социофобу?
Май 9, 2012 | 
Автор Найти работу, которая придется вам по душе, достаточно сложно, а для социофоба это кажется и вовсе невыполнимой задачей. Часто основным критерием социофоба при выборе работы является количество социальных контактов. Чем этих контактов меньше, тем соответственно работа лучше. Однако основываясь лишь на этом критерии велика вероятность, что вы найдете работу, которая будет совершенно неинтересна вам. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: 
Метки: 
Прогрессивная мышечная релаксация по методу Джекобсона
Релаксация по Джекобсону (прогрессивная мышечная релаксация) — метод релаксации разработанный американским врачом Эдмундом Джекобсоном в 1930 году. Он базируется на переменном напряжении и расслаблении основных групп мышц. В основу данного метода лег один простейший физиологический принцип: после сильного напряжения мышц обязательно следует их полное расслабление. Прочитать остальную часть записи »
Пингвин-социофоб (подборка №1)
Поскольку возрастная аудитория данного сайта на 60% состоит из людей, возраст которых находится в диапазоне от 18 до 24 лет, то думаю, со словосочетанием «advice dog» вам уже приходилось сталкиваться на просторах сети. Но для тех, кто кое-как прошел мимо этого явления — поясняю. Advice Dog (она же собака-советчица) — картинка с собакой, которая дает полезные советы. Прочитать остальную часть записи »
Как справиться с иррациональными мыслями
Наличие иррациональных мыслей нередкое явление для социофоба. Иррациональные мысли мешают адекватному восприятию происходящего и служат причиной для появления тревоги. Выделяют 3 основных типа иррационального мышления — чтение мыслей, обобщение и преувеличение. Ниже приведены 3 мысли, которые соответствуют каждому типу. Прочитать остальную часть записи »
Последние комментарии